Как не странно, но многие жители Поднебесной также страдают от лишнего веса как и жители Америки и Центральной Европы.
Одна из основных фишек питания-по китайски это сверка с календарем. Китайцы убеждены,что для каждого вида пищи есть свое время года. Конечно, все это круто замешено на циклах солнечной и лунной активности, каналах, потоке энергии, однако, на самом деле, все просто. Пища для зимы и пища для лета должна быть различной. Подумайте, о том, что продукты которые помогают вам сохранить себя в хорошей форме зимой, значительно отличаются от блюд помогающих прогнать весеннюю усталость или помогают похудеть в период летних отпусков, когда так хочется «влезть» в любимые шорты. Кстати, об одежде: отличную женскую одежду по доступной цене можно приобрести на сайте silkway.moda
По-китайски летом алкоголь, конфеты, горячая и острая пища не рекомендуется. Ударив последний раз пальцами по клавишам я поймал себя на мысли:»Что же кушать»? Уж очень напоминает российские диеты, когда нельзя самое вкусное. В китайском питании очень важно наличие энергетического баланса а мороженное или алкоголь запросто может его нарушить. Хотя может быть конечно в этом и есть смысл.
Осенью китайские лекари рекомедуют предпочитать вареную пищу. Это уже ближе к нашему менталитету. Супы, вареные овощи, картофель и то, что в наших обычаях звучит уже»посерьезнее», мясо и рыба. Интересно, что соусы и приправы должны быть острыми и пряными.
Зима -«враг»холодных закусок. Горячие мясные и рыбные блюда будут приемлемы, ведь зимой необходимо восполнять энергию.
Весной приток энергии. Избыток мучного и сладкого, избыток углеводов препятствует этому.Из продуктов можно рекомедовать белое мясо,сырые или тушеные овощи и конечно, рис этот вечный, рис. Главное в это время сохранить весеннюю легкость.
Конечно на меня могут поменять , не дал конкретных рецептов, не»разжевал» компоненты. Но помните, в любой диете, главное не терять голову.
